gentoo linux のliveCD

Hacking: 美しき策謀 ―脆弱性攻撃の理論と実際
で想定している環境がgentooなのですが、時間が無くてdebian上で試してもいくつかのexplitは成功しませんでした。
Gentoo 2006.1 LiveCD | 日経 xTECH（クロステック）でliveCDを使ったインストール方法が紹介されているので、vmware上に構築してみたいです。
Downloads – Gentoo Linuxのi686のLiveCDが相当すると思うのですが、とても重いですね。ringには無いのかな？