アジュールの川村さんの所に、リアスライドは雨の日って書いてあるじゃん〜 しくしく。 この技術を使いこなす”とき”を正確に判断できるようになりたいですね。あとドライの日でも、きちんとできるようにも。

webをめぐっていたら筋トレをする際、超回復なる状態を意識というか考慮した方が良いらしい。 具体的には高負荷トレーニングを少数回行い、２〜３日間を空けてサイドトレーニングをするリズムが良いそうな。 http://members.jcom.home.ne.jp/bokeboke4/Train…